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如何自然缩小脂肪瘤

作者：Zora Degrandpre, ND |

脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常位于颈项、肩膀、腹部、手臂、大腿或背部，不会引起疼痛且生长缓慢。虽然脂肪瘤不会危害健康，但会影响美观和关节活动度。我们可以使用许多天然的方法来缩小脂肪瘤，但如果出现新的肿块或关节活动受限等症状，建议及时就医。

方法 1.使用天然油和药草

  1. 用天然油和药草自制软膏。
    用天然油和药草自制软膏。

    1.用天然油和药草自制软膏。

    印度楝树油、亚麻籽油等天然油非常适合做软膏的基底油。尝试结合使用不同的药草和油。

    • 印度楝树油有收敛作用，帮助保护皮肤。在古印度药草疗法中，它常被用来治疗脂肪瘤。
    • 亚麻籽油富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸。两者都有助于减轻炎症。一定要买已认证不含铅、汞等重金属的亚麻籽油。

    小提示：冷绿茶虽然不是天然油，但是也很适合作为软膏的基底油。它富含抗氧化剂，有助于调节血糖和血脂。

  2. 将繁缕（鹅肠菜）和一种天然基底油或茶混匀。
    将繁缕（鹅肠菜）和一种天然基底油或茶混匀。

    2.将繁缕（鹅肠菜）和一种天然基底油或茶混匀。

    把1茶匙繁缕和2到3汤匙印度楝树油或亚麻籽油混合，然后涂在脂肪瘤上。

    • 繁缕可以减少脂肪。
    • 你也可以用1到2汤匙冷绿茶代替印度楝树油或亚麻籽油。
  3. 用姜黄制作软膏。
    用姜黄制作软膏。

    3.用姜黄制作软膏。

    将1茶匙姜黄和2到3汤匙印度楝树油或亚麻籽油混匀，然后抹在脂肪瘤上。姜黄会让皮肤变得有点黄或橙色。用绷带包着脂肪瘤，以免弄脏衣服。

    • 和印度楝树油一样，姜黄也常用于古印度药草疗法中。
    • 可以用1到2汤匙冷绿茶代替印度楝树油或亚麻籽油，和姜黄一起混合成膏状。
  4. 将干鼠尾草添加到印度楝树油或亚麻籽油。
    将干鼠尾草添加到印度楝树油或亚麻籽油。

    4.将干鼠尾草添加到印度楝树油或亚麻籽油。

    把½到1茶匙干鼠尾草和2到3汤匙印度楝树油或亚麻籽油混匀，然后涂在脂肪瘤上。

    • 可以用1到2汤匙冷绿茶代替印度楝树油或亚麻籽油，和干鼠尾草一起混合成膏状。
    • 传统中医使用鼠尾草分解脂肪组织。

方法 2.改变饮食

  1. 多吃蔬菜和水果。
    多吃蔬菜和水果。

    1.多吃蔬菜和水果。

    它们都含有抗氧化剂，有助于降低血脂。

    • 颜色鲜艳的蔬菜和水果的抗氧化剂含量最高，包括蓝莓、草莓、树莓、苹果、李子、柑橘类水果、绿叶蔬菜、南瓜属植物和灯笼椒。
  2. 多吃鱼。
    多吃鱼。

    2.多吃鱼。

    鱼富含健康的欧米茄-3脂肪和优质蛋白质。欧米茄-3脂肪帮助减轻炎症，或许还能限制脂肪瘤的生长。

    • 三文鱼和金枪鱼均含有大量欧米茄-3脂肪酸和蛋白质。
    • 好的欧米茄-3脂肪酸来源包括鲭鱼、鲱鱼和鳟鱼。这些鱼也富含维生素B12。
  3. 少吃红肉。
    少吃红肉。

    3.少吃红肉。

    即使要吃，也得选择无激素或抗生素的草饲红肉。草饲红肉含有大量健康的欧米茄-3和欧米茄-6脂肪。

    • 鸡肉、豆腐和豆类也富含蛋白质，都是可以代替红肉的健康选择。

尽量改吃有机食物。改吃有机食物能减少你摄入的防腐剂和添加剂。肝脏负担减轻，可以更专注地排出囤积在脂肪瘤里面的毒素。

你知道吗？少吃加工和预包装食品，也能减少你从饮食中摄入的防腐剂和添加剂。

方法 3.知道什么时候必须就医治疗

  1. 感到疼痛或不适、出现新的肿块或发现身体肿胀时，要去看医生。
    感到疼痛或不适、出现新的肿块或发现身体肿胀时，要去看医生。

    1.感到疼痛或不适、出现新的肿块或发现身体肿胀时，要去看医生。

    有些肿块可能看起来像脂肪瘤，但其实不是一回事。脂肪瘤是不痛的，如果你感到疼痛，肿块很可能不是脂肪瘤。不要擅自治疗新的肿块或肿胀部位，最好先让医生检查。

    • 肿块通常不用太担心，不过为了安全起见，不妨让医生检查，确认它是脂肪瘤，而不是其它东西。
  2. 预计医生会做组织活检、X光、核磁共振成像检查或电脑断层扫描。
    预计医生会做组织活检、X光、核磁共振成像检查或电脑断层扫描。

    2.预计医生会做组织活检、X光、核磁共振成像检查或电脑断层扫描。

    这些检查能帮助医生确认是不是脂肪瘤。大多数时候，这些诊断测试可以在诊所迅速做完。

    • 医生采集组织样本的时候，你应该不会痛，只是有一点不舒服。进行组织活检之前，医生会先局部麻醉有关部位，之后用细针从肿块采集少许样本，放在显微镜下检查，确认是不是脂肪瘤。
    • X光、核磁共振成像检查和电脑断层扫描都是成像检查。大多数时候，医生只会选择做其中一项。X光检查可以显示代表脂肪瘤的阴影，核磁共振成像检查和电脑断层扫描则可以显示更多细节。
  3. 询问医生是否可以通过抽吸脂肪，治好一直困扰着你的脂肪瘤。
    询问医生是否可以通过抽吸脂肪，治好一直困扰着你的脂肪瘤。

    3.询问医生是否可以通过抽吸脂肪，治好一直困扰着你的脂肪瘤。

    如果身上有一个小脂肪瘤影响你的日常生活，医生或许可以通过抽吸脂肪来去掉它。在这项程序中，医生会局部麻醉有关部位，然后用针抽吸脂肪瘤里面的脂肪组织。

    • 这项简单的程序很快就完成，不需要很长的恢复期。不过，你可能会感到疼痛、不适并会出现瘀伤。
  4. 如果脂肪瘤限制了你的活动，考虑做切除手术。
    如果脂肪瘤限制了你的活动，考虑做切除手术。

    4.如果脂肪瘤限制了你的活动，考虑做切除手术。

    要是医生认为手术适合你，通常会在手术前给你注射镇静剂。之后做一个小切口，抽出体内的脂肪瘤，再将切口处缝合。

    • 手术后，切口部位会有疤痕，但不是很明显。不适感和瘀伤在手术后也很常见。
    • 如果你很介意脂肪瘤对外观的影响，也可以考虑做手术。

    小提示：脂肪瘤切除后通常不会复发。

小提示

  • 尝试天然疗法之前，最好先咨询医生。
  • 每天涂抹大量药草软膏，以取得更好的效果。
  • 不要挤压或刺激脂肪瘤。

警告

  • 上面列出的药草疗法全都未经科学证实。它们只是一些患者的经验之谈，不能代替医学检查和治疗。

参考

  1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lipoma/basics/symptoms/con-20024646
  2. http://www.drugs.com/npc/neem.html
  3. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/flaxseed-oil
  4. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/flaxseed-oil
  5. http://umm.edu/health/medical-reference-guide/complementary-and-alternative-medicine-guide/herb/green-tea
  6. Rani, N., Vasudeva, N., & Sharma, S. K. (2012). Quality assessment and anti-obesity activity of Stellaria media (Linn.) Vill. BMC Complementary And Alternative Medicine, 12145. doi:10.1186/1472-6882-12-145.
  7. http://www.earthclinic.com/cures/lipoma.html
  8. Wood, M. The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants, 2008
  9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9216565