如何调整眼镜

作者：Shaune Wallace, OD | 更新时间：2023-06-30 10:13:11

眼镜戴久了，可能会出现一些问题，比如镜架滑落、夹住鼻梁、伤到耳朵或者是眼镜变形等。你可以选择将眼镜带到验光师那里进行调整，或者按照以下步骤自行调整。

步骤1.确定哪里需要调整

站在镜子前，直视前方。
1.站在镜子前，直视前方。
让镜片的中心位于眼睛中央。这个点是光学中心，也是眼镜最理想的位置，因此对眼镜的任何调整都应该依据这一位置来进行。
- 戴双焦镜片的话，这条线应该与下眼睑平齐；如果是三焦镜片，就要将顶线与瞳孔底部对齐。
看一下镜腿是否有问题。
2.看一下镜腿是否有问题。
如果眼镜变弯或者倾斜到一边，可能就是因为镜腿弯曲造成的。测试镜腿的方法是将眼镜倒放在平坦的表面上，正常的话每条镜腿都应该平放着。如果没有，就需要调整它们。
- 如果眼镜在脸上是平正的，但是放在平坦的表面上却是弯的，可能说明你的一只耳朵比另一只耳朵高，因此需要调整镜腿来适应不同的耳朵高度。
看看鼻梁架有没有问题。
3.看看鼻梁架有没有问题。
观察眼镜戴上时的高度，如果镜片太高或者太低，可能就是因为鼻梁架有问题，这时你就需要调整一下这部分。
检查有没有挤压或者滑落的问题。
4.检查有没有挤压或者滑落的问题。
眼镜就算是在中心位置和正确的高度，还是可能会过松或过紧。你可以根据需要调整镜腿，以调节眼镜的松紧程度，从铰链的位置调整最好。向外弯曲镜腿能够减轻对头部或太阳穴的压力，向内弯曲则可以让眼镜更贴合头部。
寻找滑落的位置。
5.寻找滑落的位置。
你可能会发现尽管其它地方看起来都很合适，但眼镜还是会滑落。如果是这种情况，简单地调整一下连接镜腿和镜片的螺丝钉。

步骤2.进行调整

平衡镜架。
1.平衡镜架。
镜腿从耳朵的上方向后延伸，将镜框固定在合适的位置。除了确定需要调整的部位以外，还要考虑眼镜样式的不同。因为镜框材质不同，纠正问题的方法也会有差异。
- 镜框可以用小钳子慢慢地调整，直到框架变直。戴上眼镜后在镜子里观察，看它们是否正常。
  - 不要使用剪线钳。必须使用带衬垫的钳子，否则可能会损坏镜框。
- 对于塑料框架，下面要用吹风机的暖风加热，让塑料变软。然后用手向上缓慢调整，直到它位置正确。要小心使用吹风机，以防塑料融化。
- 另一种弯曲塑料框架的方法是先用热水烫20秒左右，再进行调整。这时边框会变得足够柔韧，方便调整，但一定要小心，因为塑料在高温状态下也很容易断裂。
调整镜腿部分。
2.调整镜腿部分。
检查镜腿部分的弯曲程度。如果眼镜太过贴紧耳朵和头两侧，就把镜腿向外弯曲；如果眼镜太松，从鼻子上滑落，就把镜腿部分向里弯曲。实际操作还是要取决于眼镜框架的类型。
- 用钳子调整镜框，只用手也可以。
- 对于塑料框架，弯曲镜腿部分之前，要先用热水或者水蒸汽让塑料变软。
拧紧镜腿两侧的螺钉。
3.拧紧镜腿两侧的螺钉。
这样可以防止眼镜从鼻子上滑落，并且将镜片固定在镜架里。进行这些工作需要一个很小的螺丝刀，通常标准的眼镜清洁及维修工具包里都有这种小螺丝刀。
- 不要把螺钉拧得太紧，否则可能会损坏被固定的塑料或金属部分。
固定鼻托，这样佩戴更加舒适。
4.固定鼻托，这样佩戴更加舒适。
如果眼镜在脸上的位置过高，那么鼻托就要再分开一些；如果眼镜太低，就将鼻托往中间捏。为了保持眼镜对称，尽量确保两边的鼻托是一同弯曲，或者等距分开的。

步骤3.不要破坏眼镜

做一些微调。
1.做一些微调。
不要一次性对眼镜进行大幅度的调整。通常修复之后，再要将眼镜调整回适当的位置会更加困难。先进行微调，然后检查眼镜，再继续进行微调，直到完全纠正。
不要把眼镜弄断。
2.不要把眼镜弄断。
修理塑料框架的时候，动作要轻柔，对加热过的塑料施加过大力道，会导致框架断裂，彻底毁坏眼镜。
未雨绸缪。
3.未雨绸缪。
在用钳子调整眼镜架时，可以用胶带包裹着钳子末端，避免眼镜框架遭受永久性刮伤。这些划痕是无法修复的，即使眼镜戴起来很合适，但这些划痕会像被狗啃咬过一样难看。
了解自己的镜框。
4.了解自己的镜框。
有些款式的眼镜是用不可调节的材料制成。比如用钛、形状记忆合金或者铝合金制成的框架，就不能变形和调整。
知道什么时候抛弃眼镜。
5.知道什么时候抛弃眼镜。
虽然可以在家里进行简单的调整，让眼镜恢复正常，但是有时候买一副新眼镜才是最明智的做法。如果你已经对镜架、鼻托或镜腿进行了多次调整，但眼镜还是有问题，是时候下决心买一副新眼镜了。有些眼镜戴了很多年后，就没有办法再使用了。
- 另外，建议至少每年检查一次眼睛，确保镜片的度数和你的视力是一致的。