如何正确洗眼睛？

方法 1.准备工作

1. 

   1.弄清楚你是否需要立刻接受医疗护理。

   有的东西可能会造成化学灼伤或其它危险，检查化学药品的包装，看是否可以用水洗眼睛。你还可以拨打国家中毒控制中心热线（010-63131122），咨询化学药品进到眼睛里后的正确处理方法。

   • 有恶心、呕吐、头痛、头晕、视物模糊、眩晕、失去知觉、皮疹和发烧等现象，也应立即就医。
   • 如果洗眼没有用，请赶紧看医生。叫人把你送到医院去。

2. 

   2.清洗眼睛的时长是根据进到眼睛里的异物决定的，不同的异物有不同的清洗时长。

   但是不管眼睛里进了什么东西，你都不能清洗太久。你害怕异物伤到眼睛，所以一直用水清洗，反而伤害到眼睛。你应该：

   • 如果是洗手液、香波等较温和的化学物质进入眼睛，大概洗5分钟左右。
   • 如果是辣椒等中等及以上的刺激物，大概洗20分钟或更久。
   • 如果是电池等没有穿透性的腐蚀物，大概洗20分钟。
   • 如果是洁厕灵、漂白剂和氨水等家用清洁化学物品，至少洗60分钟。

3. 

   3.在家储存一些洗眼液。

   专用的洗眼液是无菌的，而且PH值为7（中性）。用洗眼液洗眼睛比单纯用水更好。

4. 

   4.如果没有专用的洗眼液，请使用无菌水或蒸馏水。

   自来水含有有害的物质，会进一步刺激眼睛。

   • 瓶装水也是可以的。

   • 牛奶可以缓解辣椒等东西造成的烧灼感。但是用过牛奶后，还是要用无菌水再次清洗眼睛。绝不能用变质的牛奶洗眼睛，以免细菌进入眼睛。

5. 

   5.注意洗剂的温度。

   不要使用刚从冰箱里拿出来的牛奶和瓶装水。不管你用什么洗眼睛，它的温度都应该介于15.6到37.8°C。

6. 

   6.选择洗眼的辅助工具。

   你需要使用安全、清洁的办法把洗眼液弄到眼睛里，家里可以找到的工具有碗、小杯子或者是眼药水瓶。不管你用什么，先用干净的水和肥皂彻底将它们洗干净，干了之后再把无菌水或其它洗液装进去。

   • 不管你是要清洗污染物还是异物，甚至是放松疲劳的眼睛，碗其实是最好的选择。但是碗要够大，能让你把整个脸放进去。

   • 找一个可以刚好贴合眼窝的瓶子，比如喝白酒时用的小酒杯。但是，这种小杯子只适合清洗眼部污染物和缓解疲劳，不适合眼睛进小颗粒的情况。
   • 眼药水瓶只能用来缓解疲劳、干燥的双眼，其它情况都不适用。

7. 

   7.眼睛如果进了化学药品，不要多想，赶快清洗眼睛。

   虽然上文说了这么多，但是对于处理酸类和其它化学物品这种情况，时间就是生命，赶快清洗眼睛才是最重要的。不用再管什么洗眼液和温度了。遇到某些有腐蚀性的化学药品，直接冲向水槽，用清水清洗吧。

   • 有腐蚀性或酸性的物品在眼睛上停留的时间越长，对眼睛的伤害越大。你要做的是尽快把眼睛清洗干净。

方法 2.用碗洗眼

1. 

   1.首先得有个碗，这是你清洗异物或者放松双眼的第一步。

   碗要干净，并且要够大，大到能把整个脸装进去。

2. 

   2.将碗里装满洗眼液。

   不管你用的是专业的洗眼液还是无菌水，要保证温度在15.6到37.8°C之间。不要把碗装得太满了，不然你把脸放进去的时候，水会溢出来。

3. 

   3.深呼吸，屏住气，然后把脸埋到碗里，让洗眼液充分地浸透眼球。

   头不要过度向下，不然水会倒流进鼻腔里。

4. 

   4.确定洗眼液充分地包围了眼表后，睁开双眼，眼睛顺时针、逆时针转圈，让洗眼液进到眼睛里，带出眼睛里的异物。

5. 5抬起头，把脸从碗里移出来，然后眨眼。多眨几次眼，可以让洗眼液均匀地覆盖在眼球上。

6. 

   6.根据情况重复以上过程。

   对于干燥疲劳的双眼，只需这样浸泡一两次，直到眼睛放松了就可以了。对于眼里有异物的情况，请参照方法1所说的时间，清洗你的眼睛。

   • 再一次申明，不得过度清洗眼睛。如果眼睛进了刺激的东西，特别是化学药品，那稍微超过所建议的清洗时间也是可以的。

7. 

   7.用干净的毛巾擦干脸。

   不用擦拭眼睛，只需要用毛巾轻轻地拍干眼皮上的水珠就好了。

方法 3.用杯子洗眼

1. 

   1.如果异物进入眼睛，不建议使用杯子。

   杯子最适合用来缓解疲劳的双眼。眼睛进了异物，最适合的工具还是碗。对于用杯子应对缓解眼疲劳以外的情况，还是先咨询一下眼科专家吧。

2. 

   2.找一个小杯子装满洗剂。

   杯子应该刚好符合眼窝的大小，像喝白酒时用的小杯子就是很不错的选择。

   • 专用洗眼液或者无菌水的温度应该控制在15.6到37.8°C之间。

3. 

   3.低头，将小杯子贴紧眼周。

4. 

   4.紧紧地将杯子扣住眼周的同时仰头，眼睛和杯子底部都是朝上的。

   • 做好水溢出来的心理准备。你可以把头伸到水池里，这样溢出来的液体就不会顺着你的脸流到衣服上了。如果还是不放心，用毛巾把脖子围起来，免得弄湿。

5. 

   5.转动眼球并眨眼能让洗眼液更好地覆盖眼球，滋润眼睛，并清除脏东西。

6. 6低头，再把杯子取下来，这样水不会流到身上。洗一次眼应该就能充分地滋润和缓解疲劳的双眼。但是如果眼里进了脏东西，可能还得重复几次。

7. 

   7.用干净的毛巾擦干脸，不要擦眼睛。

   只需用清洁的干毛巾轻轻拍干眼皮上的水珠就可以了。

方法 4.用眼药水瓶洗眼

1. 

   1.如果眼睛进了异物，不适合使用眼药水瓶。

   这个方法只适合缓解眼疲劳，或者帮助还不懂事的小孩子清洗眼睛。眼睛进了东西，最好还是用碗洗眼。

2. 

   2.给滴瓶装满洗眼液。

   首先将滴口埋到洗眼液里，然后挤压瓶身，利用压力把洗眼液吸到滴瓶里。

   • 如果你有干净的无菌注射器，只要把针头或其它尖锐的东西拿掉，同样也可以用来洗眼。

3. 

   3.仰头，用眼药水瓶的滴口对准眼睛，然后挤压瓶身，让洗眼液滴到眼睛里。

   • 注意，不要让滴瓶接触到眼睛和睫毛。

4. 

   4.眨眼，让洗眼液均匀地覆盖你的眼球。

   多眨几次，好让洗眼液充分地流进眼睛里，免得溢出来，流到脸上。

5. 

   5.酌情洗眼。

   缓解干燥疲劳的眼睛可能滴几滴就够了，但要是想把异物冲洗出来，还得多重复几次。

6. 

   6.如果是帮小孩子洗眼睛，还可以用干净的毛巾沾水，轻轻地拍打孩子的眼皮来代替滴瓶。

   不需要很大的力度，毛巾也能挤出水来，孩子只要眨眼，就能将眼皮和睫毛上的水带到眼睛里去了。

   • 根据情况重复以上过程。但是为了卫生起见，不要用毛巾的同一部位沾取洗眼液。请使用毛巾其它干燥的部位，或者重新换一条新毛巾。

方法 5.自制洗眼液

1. 

   1.先烧水。

   但是要记住，市场上销售的专业洗眼液永远要比自制的强。不管你制作得多么小心，你的洗眼液永远都有可能刺激眼睛，或者引发眼部感染。有人曾因为使用自制的盐溶剂，而感染了寄生虫。所以制作洗眼液是有风险的。如果你了解风险之后，还是想制作自己的洗眼液，那采取一定的措施可以尽可能地保障制作出来的洗眼液是干净和安全的。首先，烧开水，杀死水里的细菌和其它可能感染眼睛的微生物。一定要烧开水，并保持沸腾状态至少一分钟，然后等它冷却。

   • 可以的话，最好使用无菌水，而不是普通的自来水。自来水的细菌和添加物要比无菌水更多。
   • 如果实在不想自己动手制作洗眼液，也可以直接用自来水代替。但是要明白，自来水对眼睛的刺激可能比自己制作的洗眼液更大，也可能含有更多细菌等等。

2. 

   2.在水里加点盐。

   在水沸腾的时候加盐，用量大概是一杯水一勺盐。洗眼液的盐含量越接近眼泪，对眼睛的刺激越小。但眼泪的盐含量会根据情绪波动而有变，因悲伤、痛苦而分泌的眼泪和平时润滑眼睛的眼泪盐含量不一样。正常眼泪里只有不到百分之一的盐。

3. 

   3.搅拌、融化水里的盐分。

   水是沸腾的，而且加的盐不多，只要搅拌几下就能融化了。一直搅拌，直到底部的盐颗粒完全融化为止。

4. 

   4.等待洗液冷却，洗眼液一定要冷了才可以使用。

   用沸水洗眼绝对会严重伤害眼睛，甚至造成失明。停止加热洗眼液后，可以将洗眼液转移到一个干净的容器里（事先得用肥皂和无菌水仔细洗干净），等待它冷却至室温，才可以使用。

   • 在冷却的过程中，要遮盖好洗眼液，避免污染物进入洗液里。

   • 稍微冷却一下洗眼液可以加强舒缓双眼的作用，但是温度不得低于15.6°C。温度过低会造成眼部疼痛，甚至损伤眼睛。
   • 即使你处理洗眼液时很小心，它的最长保质期也不超过1到2天。即使是煮过了的水，也会再次感染和滋生细菌。

方法 6.紧急冲洗眼睛

1. 

   1.要知道什么情况应该立即冲洗眼睛。

   如果不慎将刺激性强的东西弄到了眼睛，就不要管什么细菌问题了，应该立即处理，彻底地清洗眼睛，然后看医生。特别是不小心沾染了酸、碱、有腐蚀性的化学药品等后，要立即放下手里的事，用水清洗眼睛。

2. 

   2.拨打国家中毒控制中心求助热线，电话是010-63131122。

   他们会根据你弄到眼睛里的物质，来判断你应该用水洗眼还是马上去看医生。

   • 有的化学物质遇到水后会剧烈地反应，比如大多数的碱金属。打电话给求助热线之后，他们会根据你的情况告诉你正确的做法。

   • 如果他们建议你打120，并且马上清洗眼睛，赶快叫人帮你叫救护车，而你专心清洗眼睛。你能越快赶到医院，避免严重损伤和失明的几率就越大。

3. 

   3.使用洗眼装置。

   为了以防万一，一般有可能将危险化学物质弄到眼睛里的地方，都会配备眼部防护清洗装置。眼睛进了化学物质后，立即使用洗眼装置，打开控制开关（一般都会清楚标明，而且使用方法很简单），将脸对准喷嘴，会有水从里面喷出来。尽可能地睁大你的眼睛，当然还可以用手指撑大眼睛。

4. 

   4.冲洗15分钟。

   水并不能中和化学物质，只能单纯地稀释并冲走这些异物，所以你得用大量水冲洗。冲洗的水量每分钟不少于1.5升，而且应该连续冲洗15分钟。

5. 

   5.如果没有洗眼装置，或是一时找不到洗眼装置，你可以冲到就近的水池，尽快用自来水冲洗眼睛。

   自来水并不是洗眼的理想溶液，它比实验室常用的净化水含有更多细菌。但是立即清理掉有害物质远比担心感染更重要。睁开眼睛，使劲往眼里泼水，持续15到20分钟

   • 如果你的水池设有可调节的水龙头，将喷嘴对准眼睛，控制好水量和水温，用手指撑开眼睛清洗它。

6. 

   6.接受医疗护理。

   如果中毒控制中心建议你在清洗眼睛之后接受专业治疗，那一定要尽快到医院去。

小提示

• 在清洗另一只眼睛时，要更换洗剂，避免细菌交叉感染。
• 在有的药店可以买到洗眼套装，里面有一个眼睛大小的杯子和无菌洗眼液。

警告

• 盐不要加得太多。过多的盐分反而会让眼睛失水，导致眼部疼痛或者不适。
• 水温不宜过冷或过热。
• 使用任何化学物品的时候，应该遵守一切安全使用准则，包括佩戴眼部防护措施。这些安全防护措施虽然不能百分百地保证你不受伤，却能大大减少受伤的几率。

你需要准备

• 大碗
• 眼睛大小的杯子
• 眼药水瓶
• 洗眼液
• 温水
• 毛巾或者餐巾纸

参考

1. http://getwellstaywellathome.com/blog/2012/03/dr-christophers-eye-wash/
2. http://www.ccohs.ca/oshanswers/safety_haz/emer_showers.html
3. http://www.bbc.co.uk/schools/gcsebitesize/science/add_gateway_pre_2011/chemical/acidsrev1.shtml
4. http://www.bbc.co.uk/schools/gcsebitesize/science/add_gateway_pre_2011/chemical/acidsrev1.shtml
5. http://www.bbc.co.uk/schools/gcsebitesize/science/add_gateway_pre_2011/chemical/acidsrev1.shtml
6. http://www.seton.com/blog/2013/03/a-quick-glance-at-eyewash-station-regulations
7. http://www.seton.com/blog/2013/03/a-quick-glance-at-eyewash-station-regulations
8. http://blink.ucsd.edu/safety/research-lab/laboratory/eye-wash.html
9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC537322/?page=1