如何摆一个适合拍照的姿势

方法 1.摆好你的脸

1. 

   1.调整脸的角度。

   你最好避免直接拍人脸。这样的话就会因为没有阴影而使得人脸变大，甚至会出于照相引起的错觉让人感觉主人公比实际要胖些。

   • 微微地向远离照相机的方向侧脸，保证阳光沿着颧骨和鼻子留下阴影。
   • 把下巴内收。扬起下巴看起来非常不自然，而且会显得照相机在仰视主人公的鼻孔。
   • 避免太小的角度。让模特寻找一个舒适的位子，以免看上去非常生硬不自然。

2. 

   2.聚焦到眼睛上。

   照相机应当严格地聚焦于眼睛，而且照片内容的布局也应当把看照片人的目光吸引到主人公的眼睛上去。

   • 在拍照之前先把眼睛闭上一段时间，避免抓拍的那一瞬间忍不住合上了眼睛。
   • 要把眼睛睁大，但也别变得吓人。眼皮千万不能无精打采地下垂，因为那样会凸显你的倦容。
   • 如果你想看旁边的话，不要让视线全部离开照相机。这样会让让照相机最多只能拍到你的眼白。要记住，在看向旁边时，视线其实只能微微偏离照相机。
   • 在表达感情方面，眉毛和眼睛是同等重要的，所以要切记眼睛和眉毛都要看起来自然并且确实和想要表达的感情相符合。

3. 

   3.选好照相机的位置。

   因为人物照的焦点在人脸，照相机的位置应该要更好地达到这一点。

   • 为了拍出最自然的照片，让照相机从眼睛的高度拍摄。
   • 如果想要表现强势或者控制欲的话，让照相机从眼睛以下一点微微向上拍摄。
   • 谦虚的形象可以通过将相机从微微高于视平线的地方拍摄达到。

4. 

   4.展露出自然的微笑。

   没有比堆出来的笑容更能立刻毁坏一张照片的美感了。虚假的表情会让照片看上去非常勉强。拜托你的局促和害羞放心自然地笑吧！

   • 笑而露齿。牙齿长得不整齐或者很黄的或者其他觉得自己牙齿不那么完美的人都会在微笑时闭上嘴巴以掩盖牙齿。但千万别这样做——自然的微笑都是会露出牙齿的。为了拍出一张真实的人物照片，露出一点牙齿吧，即便可能只有完全张开嘴巴才会达到这个效果。
   • 如果可能的话，找个人来逗你笑。真正的开心会打造出最美丽的照片，你也不用再为了微笑发愁了。
   • 微笑之前湿润你的嘴唇，无论是微抿嘴还是涂上唇膏。这会防止嘴唇裂纹，也能增加光泽。

方法 2.摆好身体姿势

1. 

   1.调整身体的角度。

   就如同脸一样，正直地照向你的身体会让你显得又胖又没有型。但若偏离三分之二角度，就能照出苗条的好身材。

   • 不要无精打采的站着，保证你的肩膀要打开。好的姿势会让你看上去又高又瘦。
   • 聚焦在你身上最瘦的地方。如果你的腰很细，就调整好角度来“炫耀炫耀”它到底有多瘦。如果你的一双秀腿是你身上最美丽的地方，那就找个好角度吧！你的摄影师肯定能够帮助你的！
   • 表现出对角线姿势。这句话的意思是：把你的身体姿势调整好，千万别让你的手臂、腿和躯干看起来僵直生硬。

2. 

   2.把脚的位置摆好。

   不要把两只脚都就这么直直地指着前方，这样会让你整个人生硬别扭，看上去很不舒服。

   • 试着让两只脚之间的夹角变为九十度。
   • 用一只脚支撑身体重量，另一只脚翘起来对准这只脚。这样做能显示出你的肌肉，让你看上去更瘦。

3. 

   3.为你的手找一个合适的地方。

   把手放在身体两侧似乎是一个最简单的选项，但这样会显得毫无生气。试着放在其他地方。

   • 把手放在衣服口袋附近。衣兜就像一个手的自然休息点，把手放在那边或微微伸进去都行。
   • 把一只手放在臀部附近。这个姿势基本上是为女士准备的，不过对于强调纤细的腰部也大有帮助。
   • 手指和手腕一定要弯曲起来。一个人很少会僵直着手站立或坐下的，拍照也一样。
   • 避免把手放在脸旁摆开。这样会毁掉你整个身形。如果一定要把手放在脸附近的话，轻轻地合上手或者藏在头发后面会更好一些。
   • 不要扣住你的手，这样显得你很不自然，唯独坐下的时候可以如此。

4. 

   4.移动你的双腿，别看起来那么生硬。

   让你的腿自然弯曲会让照片看起来更自然。

   • 把一条腿放到另一条腿前并轻轻地弯起膝盖会让你的双腿看上去瘦一些。
   • 避免两脚分得太宽，这也会让人显得不自然和有进攻性，这正是拍照应当极力避免的。
   • 从下往上拍照会显得腿很长，如果你的腿比较短的话这可是很有利的！

5. 

   5.放松你的肩膀。

   僵硬的肩膀会毁掉整体感觉。你的肩膀永远不能和相机角度垂直，一定要稍稍偏开一些。

   • 试着从肩膀背后拍一张照片，当然头要转过来。这是个很有趣的尝试，会让你显得很瘦。
   • 让肩膀处于不同的高度能加大景深。如果可以的话，让一个肩膀自然的低于另一个。

6. 

   6.让你的关节都有点改变。

   就像一句言语所说：“能弯的让他都弯起来。”玩起来的关节比僵直的看上去自然多了，这包括你的手肘、手腕、膝盖、臀部和脚踝。

方法 3.找到自己独特的姿势

1. 

   1.突出你的优点。

   既然你是照片的唯一主角，你不用考虑别人在照片里看起来怎样，摆放出那个对你来说最合适的造型就好了。

2. 

   2.拍一些新潮独特的照片。

   和别人一样的照片没有拍的必要。找到能让你成为你自己的姿势、背景或者穿着才有意义。

   • 在你正做自己喜欢的事情的时候，给自己拍张照。不论是运动、读书、散布还是什么，做一些能够让人们认为你真的很投入的事情。

   • 为拍照好好打扮打扮，让你显得独一无二。
   • 尽情地找一些小道具让照片更有特色，不过要显得他们是确实必要的。

3. 

   3.“清水出芙蓉，天然去雕饰”。

   在你做事的时候毫不做作的照片会比完全摆拍的好很多。尽管最好的不加修饰的照片是在你完全不知情时候拍下的，这种场景也是可以通过摆拍重现的。

方法 4.为情侣照或合照摆好姿势

1. 

   1.让一切都看起来自然一些。

   这正是所有人物照的主题，哪怕摆拍的照片看上去也要自然。对于一个有多样角色的照片，僵直生硬和角色之间的优劣先后是应当避免的。这就是说，要保证每个人都很放松，而不是一个放松的人站在一个很紧张的人前面。

2. 

   2.找到不同的姿势。

   合照中的每个人都可以找不一样的姿势，不要千篇一律。

3. 

   3.选用不同的角度。

   大多数情况下人们都会从正前方中央处拍摄合照，其实可以尝试从其它位置和角度拍摄。

4. 

   4.避免复杂的背景。

   合照本身已经有太多的内容，如果背景还很复杂就太晃眼了。在这样的情况下，幽深或者安静的背景最合适能突显人物的地位。

小提示

• 拍照时要有好的背景光线。太刺眼的阳光直射会导致过于分明的阴影，使人显老。
• 保持摄影师和照片主体能够顺畅的交流以找到最合适的姿势。一个好的摄影师应当能够指导模特找到对于他们的身材和位置来说最好的姿势。
• 想要显瘦的话，让身上最胖的地方离照相机最远越好。因为离照相机越近，其实也就显得越胖。

参考

1. http://photo.tutsplus.com/tutorials/composition/how-to-achieve-the-perfect-portrait-pose/
2. http://www.rocknrollbride.com/2011/06/how-to-pose-in-your-wedding-photographs-what-to-do-and-what-not-to-do/
3. http://www.photographytalk.com/photography-articles/1735-digital-photographyhow-to-pose-women-for-better-portraits-part-2
4. http://www.digitalcameraworld.com/2012/05/02/54-portrait-ideas-free-downloadable-posing-guide/
5. http://digital-photography-school.com/portrait-photographys-power-posing-part-i-the-components
6. http://photo.tutsplus.com/tutorials/composition/how-to-achieve-the-perfect-portrait-pose/